​​Как противостоять манипуляциям?

1) Легче всего манипулировать людьми потерянными, не имеющими планов на свою жизнь. Поэтому первая рекомендация - имейте цели в жизни, это может быть всё, чего именно вам хочется. Хотите денег - стремитесь к деньгам, хотите власти - стремитесь к власти, хотите большую семью - ищите надёжного партнёра, разделяющего ваши стремления. Не ведитесь на то, что "нужно" с точки зрения общества, друзей и родителей.

2) Держите фокус на цели! Приведу пример из своей жизни. Я готовился к IronMan 70.3 - это дистанция в триатлоне, где последовательно и без перерыва сначала плывёшь 1.9км, потом на велосипеде едешь 90км, в завершении бежишь полумарафон 21.1км. Тренировки были обычно дважды в день - утром до университета, вечером после первой работы и перед второй работой. Легко ли мне было вставать в 5:30? Очень! У меня была цель и я к ней стремился, очень и очень легко отсекая всё, что могло мне помешать. Кто бы смог манипулировать мной в тот период?

3) Берите паузу. Если вы понимаете, что происходит ситуация, которую вы НЕ понимаете - делайте паузу, не принимайте поспешных решений. Такая манипуляция часто используется при уличных разводках, в продажах, в переговорах.

4) Поменьше эмоций. Чёрт, это самая неоднозначная рекомендация, потому что все мы разные, кто-то по сути своей малоэмоционален, а кто-то эмоциями живёт! Но... эмоции показывают всю вашу подноготную и для профессионального манипулятора вы становитесь самой желанной жертвой. Хотя бы просто подумайте об этом.

5) Примите тот факт, что нами всеми манипулируют. Нас реально научили жить и сделали это в большей степени не родители. Нас научили, что при смерти близких людей мы должны грустить. Нас научили, что в праздники мы должны выпивать. Нас научили жить и мы во власти манипуляторов, но.. это не повод унывать, просто нужно это понимать и с учётом этого понимания строить свою жизнь.